Der richtige Gebrauch der Zahnbürste

Der regelmäßige, richtige Gebrauch der Zahnbürste

Genau wie bei der Handzahnbürste sind auch bei der elektrischen Zahnbürste der regelmäßige Gebrauch und die richtige Reihenfolge beim Putzvorgang fast noch wichtiger als die richtige Putztechnik. Sowohl bei der Handzahnbürste als auch bei der elektrischen Zahnbürste sollte man sich eine der beiden Reinigungsmethoden zur täglichen Routine machen:

  • Entweder, man beginnt an den Außenseiten der hinteren rechten Backenzähne des Oberkiefers mit dem Putzen und arbeitet sich über die Außenseiten der Vorderzähne langsam auf die linke Seite vor, um anschließend in gleicher Reihenfolge den Unterkiefer zu bearbeiten und danach die gesamte Prozedur noch einmal an den Innenseiten der Zähne zu wiederholen. Zum Schluss werden die Kauflächen der Backenzähne geputzt.
  • Oder man entscheidet sich für die sogenannte KAI-Methode, ein Kürzel, das für „Kauflächen“, „Außenflächen“ und „Innenflächen“ steht. Hierbei bürstet man mit kleinen kreisenden Bewegungen zunächst die Kauflächen der Zähne, anschließend die Außenflächen und zum Schluss die Innenflächen.

Für jede der beiden Methoden gilt, dass sie ca. zwei bis drei Minuten lang, aber nicht länger, angewendet werden soll. Beim Einhalten der korrekten Zeitspanne hilft übrigens eine Eieruhr im Badezimmer, die vor allem für Kinder ein wichtiges Hilfsmittel beim Einhalten der richtigen Zahnputzzeit ist. Bei elektrischen Zahnbürsten erübrigt sich diese Zeitkontrolle allerdings häufig, da die meisten von ihnen eine integrierte Zeitschaltung besitzen. Möchten Sie einmal überprüfen, wie effektiv die von Ihnen gewählte Methode des Zähneputzens ist, so können Sie mit speziellen, in Apotheken erhältlichen Zahnfärbetabletten die noch vorhandene Plaque (= Zahnbelag) sichtbar machen und so ggf. „nachbessern“.

Ihr Zahnarzt München Laim.

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